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14/12/2017
Mandala EdicionesPsicoterapiasRelajaciónElimine el estrés y relájese


Elimine el estrés y relájese 


Elimine el estrés y relájese

EAN:

9788483525999

ISBN:

9788483525999

Materia:

Relajación

Editorial:

Mandala Ediciones

Autor:

Antonio Fernández-Fígares



FORMATO eBOOK

Precio: 1,99 €

FORMATO LIBRO

Precio: 15,00 €

Definimos el estrés como una sensación de urgencia, en el que las situaciones parecen críticas, notando una incomoda vivencia del paso del tiempo. En los casos más graves aparece el insomnio, la angustia, la ansiedad y la desesperación. Todas estos síntomas acortan la vida, ya que nuestros órganos sufren este esfuerzo, prolongado a veces durante meses y años,

Este conjunto de sensaciones vienen sintetizadas por el "estrechamiento” del momento. Vamos a buscar los cambios de actitudes, pensamientos y hábitos, para que PODAMOS HACER LA VIDA ADEMAS DE MAS LARGA MAS ANCHA.

No pensamos que el estrés sea necesario en ninguna medida, por esto hemos titulado al curso, "ELIMINE SU ESTRÉS”. A vivir con alegría, fuerza, energía, determinación, sabiduría y paciencia, le llamamos MOTIVACION, La motivación es un estado de alerta, con una alto grado de energía que nos hace vivir con ilusión y esperanza.

Es pués, necesario conseguir cambiar el estrés por la motivación. Para ello es importante tener dos perspectivas: una global, que afecta a los criterios y valores, a nuestra herencia psicológica cultural y familiar, y otra de detalle, que lleva implícita una mínima disciplina, ya que sin constancia no se pueden realizar grandes obras.