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24/08/2017
Mandala EdicionesPsicoterapiasRelajaciónEntrenamiento en relajación creativa


Entrenamiento en relajación creativa 

Contiene CD


Entrenamiento en relajación creativa

EAN:

9788492214105

ISBN:

9788492214105

Materia:

Relajación

Editorial:

Autor - Editor

Autor:

Dr. Herrero Lozano, Eugenio



Precio NORMAL: 18,00 €

Precio OFERTA: 17,10 €

El entrenamiento en relajación creativa es una técnica compuesta de una serie de ejercicios escalonados, que enseña a conseguir un estado de relajación, física y mental, y a desarrollar el uso de la imaginación en beneficio propio.

En el texto se encuentran las explicaciones y descripciones necesarias para la correcta comprensión de la técnica. La práctica de los ejercicios se realiza con la ayuda de la grabación, que contiene relajaciones y visualizaciones guiadas por el propio autor.
Además, en distintas partes del libro se dan sugerencias e indicaciones de cómo y para qué usar esta técnica: mejorar el rendimiento en el trabajo o los estudios; técnicas de autocuración y de incremento de la Salud Psicosomática; control de hábitos (tabaco, obesidad, timidez); eliminación de la angustia, tensión y estrés; cómo incrementar las capacidades para conseguir mejores resultados en cualquier actividad, etc.