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Más allá del yo

Utilización de la Meditación Budista Vipassana (Mindfulness) como técnica de Psicoterapia

Libro: € 14.00 eBook: € 2.99

Descripción:

Todos necesitamos cultivar la atención mental, si queremos disfrutar de una vida plena e intensa. Pero también hay que aprender a estar atentos. No sólo hay que sentir y tomar conciencia de lo sentido, sino que también hay que aprender a interpretar y valorar lo que sentimos.

En este libro encontramos una guía amplia y completa para interpretar y valorar de forma correcta aquellos elementos que la práctica de la atención mental nos va descubriendo internamente como factores de autoconocimiento y crecimiento interior.

Además, en estas páginas aprendemos a reconocer cuáles son los factores psicológicos personales que nos constituyen; y lo que es más importante, aprendemos a ir más allá de ellos hasta adentrarnos en espacios desconocidos de nuestra conciencia, que nos permiten superar el simple autoconocimiento y nos aproximan a la sabiduría.

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AUTOR: Dr. Miguel Fraile El Dr. Miguel Fraile es licenciado en Medicina por la Universidad Complutense de Madrid, desde el año 1975 con el título de especialista en Medicina Interna. Combina su trabajo profesional como médico, con su trabajo como Psicoanalísta con formación dinamicista en psicoterapia individual.

EDITORIAL: Mandala Ediciones

ISBN: 9788483527313 / EAN: 9788483527313 / REF: 9788483527313 se ha visto 1100 veces este mes