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20/10/2017
Mandala EdicionesPsicoterapiasRelajaciónMás allá del yo


Más allá del yo 

Utilización de la Meditación Budista Vipassana (Mindfulness) como técnica de Psicoterapia


Más allá del yo

EAN:

9788483527313

ISBN:

9788483527313

Materia:

Relajación

Editorial:

Mandala Ediciones

Autor:

Fraile, Dr. Miguel



FORMATO eBOOK

Precio: 1,99 €

FORMATO LIBRO

Precio NORMAL: 15,00 €

Precio OFERTA: 14,25 €

Todos necesitamos cultivar la atención mental, si queremos disfrutar de una vida plena e intensa. Pero también hay que aprender a estar atentos. No sólo hay que sentir y tomar conciencia de lo sentido, sino que también hay que aprender a interpretar y valorar lo que sentimos.

En este libro encontramos una guía amplia y completa para interpretar y valorar de forma correcta aquellos elementos que la práctica de la atención mental nos va descubriendo internamente como factores de autoconocimiento y crecimiento interior.
Además, en estas páginas aprendemos a reconocer cuáles son los factores psicológicos personales que nos constituyen; y lo que es más importante, aprendemos a ir más allá de ellos hasta adentrarnos en espacios desconocidos de nuestra conciencia, que nos permiten superar el simple autoconocimiento y nos aproximan a la sabiduría.