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Mindfullness para personas mayores

Libro: € 16.00 eBook: € 4.99

Descripción:

Las intervenciones basadas en mindfulness son cada vez más utilizadas en psicología clínica por los efectos beneficiosos que producen, siendo las personas del sector de la tercera edad los principales candidatos de estas intervenciones que, enmarcadas en un modelo de envejecimiento con éxito, demandan una práctica de calidad.

Mindfulness o Atención Plena es una línea constante de conciencia y de no resistencia en el momento presente, o dicho con otras palabras, es la capacidad humana básica de estar completamente presente, consciente de dónde estamos y lo que estamos haciendo, y no sentirnos abrumados por lo que sucede a nuestro alrededor. Es una manera de conectarte con la vida cultivando la atención en el presente, sin crear juicios. Así, podremos controlar nuestras reacciones emocionales y nuestros miedos.

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AUTOR: Vázquez Resino, María Teresa María Teresa Vázquez Resino, psicóloga sanitaria y psico-gerontóloga.
Certificación Internacional de Mindfulness. Instructora de Mindfulness, y Experta en Psicología Positiva
Profesora Universitaria en la Universidad Internacional de la Rioja (UNIR).
Certificada profesionalmente como Psicólogo Mentor en Programas de Mentoring.
Miembro activo del Grupo de Buen Trato a las personas Mayores del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid.

EDITORIAL: Mandala Ediciones

ISBN: 9788419710567 / EAN: 9788419710567 / REF: 9788419710567 se ha visto 490 veces este mes