Meditación

La meditación ha sido por milenios el camino para el buscador que aspira ir más allá de las metas limitantes del mundo fenoménico y alcanzar un estado de elevación espiritual. Tradicionalmente dichas prácticas eran realizadas dentro del marco de una vida monástica, alejado totalmente de la vida mundana.

Paradójicamente, hoy en día se están aplicando muchos de estos sistemas milenarios de meditación como medios para optimizar el funcionamiento del ciudadano común inserto en la sociedad actual, ya sea en el área de su salud física como en su salud mental, su performance académica y su interacción con los demás y el de su crecimiento espiritual.

La efectividad de la meditación en estas áreas ha sido comprobada por innumerables estudios de laboratorio realizados durante los últimos 40 años.

Puede entenderse a la meditación, en general, como una serie de procedimientos mentales que tienen como fin desarrollar estados más elevados de conciencia, descriptos en todas las culturas, ya sea como un estado de "iluminación", un "estado de gracia" o "nirvana", que equivaldría a un estado unión o "yoga" entre la mente conciente con la mente universal o Dios.